Kdo má rád rychlé a zdravé chuťovky? "Jááá!" Hlásí Maria "Tento recept si ráda připravuji, jedná se o jednoduchý recept, který nahrazuje klasickou bramborovou, moučnou verzi. Připravte si tvaroh, kokos a vanilku, bez ní by to nebylo ono. Pojďme spolu na seznam potřebných surovin a postup: "
Budete potřebovat:
- 250g bezlaktózového hrudkovitého tvarohu
- 20g kokosové mouky
- 70g špaldové krupice
- 2 PL kokosu
- 1 domácí vejce
- 1 PL rozpuštěné čokolády
- 1/2 čl. agaru
- 1čl mleté vanilky
- oblíbený proteinový pudink - výborně se hodí čokoládový nebo podle chuti
Jak na to:
Všechny suroviny smícháme jen tak vařečkou, ani nepotřebujeme kuchyňský robot.
Hmotu si zabalíme do potravinářské folie a odložíme na 1h do chladničky. Chutě se krásně propojí.
Mezitím si připravíme proteinový pudink podle návodu na obalu a odložíme.
Z tvarohového těsta si vytvarujeme malé kuličky, které vaříme 10-12minut.
Hotové kuličky ukládáme na proteinový pudink spolu s ovocem, bílou čokoládou a pistáciovým máslem.
Věřím, že pokud je ochutnáte, budete nadšeni. Kombinace kokosu, bílé čokolády a vanilky je famózní. Jsme zvědaví, co na tento recept řeknete!
Dobrou chuť :-)